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7種運動提升性能力

時間:2017-06-02  來源:景天閣·健康資訊  熱度:

1、 跑步。跑步能產生大量的兒茶酚胺物質,提高人對刺激的敏感性,更有助于達到性高潮,男人多跑跑步讓性生活更加美滿,提升性生活之類。

2、 滑冰。有助于提高男人的肺活量,這是男人在性生活時非常需要的,所以性能力不行的男人可以聯系滑冰。

3、 游泳。蛙泳和蝶泳能充分的運用到男人的盆骨和大腿肌肉,適合多聯習。其除了可以讓男性的腹部肌肉結實性感,提升性能力,還可以預防前列腺炎,前列腺增生,改善陽痿早泄等病癥。

4、 騎馬。鍛煉身體的敏捷性與協調性,尤其可以使男性的腿部肌肉結實有硬度,使男人在性愛中更勇猛有力。但這項運動對前列腺的摩擦較大,不適宜長時間進行。

5、 網球。研究顯示,多打網球可以改善內分泌系統,促使腦垂體分泌激素,提高性欲和性滿意度。

6、 瑜伽。瑜伽中的許多動作能夠促進腦部供血,幫助腦垂體、甲狀腺及性腺正常的運行,保持激素分泌平衡。聯系瑜伽時,在拉伸肌肉和韌帶的過程中,可最大程度的反復體會身體的緊張、精神放松的寧靜與舒適,可以極大的提高男性的性能力,有利于男性在性生活中更充分的體會性快感,從而達到性高潮。

7、 菩提拉。很多菩提拉練習者都明顯感覺到練習后性能力得到了加強,這得益于菩提拉練習中強調身體的控制能力。菩提拉是全身塑形運動。能夠改善身體線條,增加自信和身體的柔韌度。

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